※アフィリエイト広告を利用しています。
みなさんは、メタバリアプレミアムEXの効果的な飲み方をご存じでしょうか？むやみに飲んでもいい結果に結びつきません。運動や食事内容を考えて、飲むタイミングに注意して摂取するように心がけましょう！
今回の記事では、実際にメタバリアプレミアムEXの効果的な飲み方を検証してみたので記事にしてみましたので、参考にしてみて下さい。
【PR】
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/392b2f26.fb3dc302.392b2f27.de687d85/?me_id=1223906&item_id=10127501&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fseikatsuzakka-plus1%2Fcabinet%2Fr310-dcitem%2F0011%2F4547410424041.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
メタバリアプレミアムEXの効果的な飲み方は？
メタバリアプレミアムEXの効果的な飲み方は、まず「食事の前に飲む」という事です！このタイミングで飲めば、正しいと言われています。
食前に飲み忘れても、食事中に飲んだり、次の食事の時に飲んでも大丈夫です。食事前に飲むことで、食事で摂取した脂などが、体に吸収されにくくしてくれます。
飲めば飲んだだけ、効果が増すわけではありませんので、1回に2～3粒、1日で8粒を目安に飲みましょう！そもそも、メタバリアプレミアムEXがどのような商品で、どのように飲めばいいのか詳しく解説していきます。
メタバリアプレミアムEXの正しい飲み方
メタバリアプレミアムEXは、食事をした時の糖や脂の吸収を抑えたい、腸内環境を整えたい方におすすめの商品です。
ここでは、メタバリアプレミアムEXの正しい飲み方についてご紹介します。
飲むタイミング
メタバリアプレミアムEXは、食事前に飲むことをおすすめします。
食事前に飲むことで、食事から摂取した糖や脂の吸収を抑える効果が期待できます。
具体的には、食事の10分から15分前に飲むのがおすすめですが、食事の直前や食事中に飲んでも問題はありません。
飲む量
メタバリアプレミアムEXの1日あたりの摂取目安量は8粒です。1回に2粒～3粒を、1日3回に分けて飲みます。
1回に多く飲んでも、いい結果が得られないので、きちんと摂取量を守りましょう。
飲む回数
メタバリアプレミアムEXは、1日3回に分けて飲みます。朝食、昼食、夕食のいずれか、または、食事をする前に飲むとよいでしょう。
また、食事の内容や量に合わせて、飲む回数や量を調整することもできます。
例えば、朝食と夕食に主食を食べる場合は、朝食と夕食に飲むとよいでしょう。昼食に主食を食べない場合は、朝食と夕食に4粒ずつ飲むとよいでしょう。
メタバリアプレミアムEXを正しく飲むことで、より効果的にダイエットや健康維持に役立てることができます。
【PR】
メタバリアプレミアムEXとは？
メタバリアプレミアムEXとは、食事から摂取した脂肪の吸収を抑える効果が期待できます。
こってり脂のラーメンや、から揚げなどが大好きな私には必需品となっています（笑）
BMI数値が気になる方にも、おすすめの商品です！
BMIというのは、「Body Mass Index」の略で、カラダの大きさを表す指数です。
数値の計算式は（体重kg）÷（身長m）÷（身長m）です。
理想的なBMI値は「22」なんですって！みなさん大丈夫ですか？
| 低体重 | 普通体重 | 肥満（1度） | 肥満（2度） | 肥満（3度） | 肥満（4度） | |
| BMI値 | 1.85未満 | 25未満 | 30未満 | 35未満 | 40未満 | 40以上 |
私の場合、体重60kg÷1.6m÷1.6m=23.43です。
ちょっと腹が出ているので、基準よりも多少オーバー気味です。
メタバリアプレミアムEXの特徴
メタバリアプレミアムEXの特徴を３つご紹介していきます。
- 糖の吸収を抑える機能性成分サラシノールを配合
- 食事から摂取した糖の吸収を抑える事が期待できるので、食後の血糖値の上昇が気になる方におすすめ
- 継続摂取により、BMIが高めの方は、改善する事が期待できる
メタバリアプレミアムEXの成分
メタバリアプレミアムEXには、サラシノールをはじめ多くの有効成分が含まれています。
主な成分は、下記のようになります。
- サラシノール
食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性と、継続摂取によりおなかの中のビフィズス菌が増えて腸内環境を整える機能性が報告されています。 - 難消化性デキストリン
とうもろこし等のデンプンから作られた食物繊維です。
血糖値が高い方や、中性脂肪が気になる方におすすめです。 - エピガロカテキンガレート
植物の中でも特に茶葉に豊富に含まれているカテキンです。強い抗酸化効果が期待出来ます。 - モノグルコシルルチン
脂質の分解酵素のはたらきを邪魔することで、余分な脂質の吸収を抑えてくれる作用があります。また、体脂肪の分解・消費を促進する作用があると知られています。 - フロロタンニン
クロメという海藻に多く含まれる海藻ポリフェノールの事を言います。脂肪吸着の抑制効果や内臓脂肪蓄積の予防の効果が期待できます。
メタバリアプレミアムEXの注意点
メタバリアプレミアムEXは、安全性が確認されているサプリメントですが、飲み過ぎや特定の条件下では注意が必要です。
飲み過ぎに注意
メタバリアプレミアムEXの1日あたりの摂取目安量は8粒です。
1日あたりの摂取量を8粒を超えると、下痢や腹痛などの副作用が出る可能性があります。
また、メタバリアプレミアムEXには、サラシア由来サラシノールという成分が含まれています。
サラシノールは、糖の吸収を抑える効果がありますが、過剰摂取すると、血糖値が下がりすぎる可能性があります。
そのため、メタバリアプレミアムEXを飲む場合は、1日あたりの摂取目安量を守ることが重要です。
妊娠中・授乳中の方は注意
メタバリアプレミアムEXは、妊娠中や授乳中の方は、摂取を避けてください。
メタバリアプレミアムEXには、妊娠中や授乳中の方に安全性が確認されていない成分が含まれています。そのため、妊娠中や授乳中の方は、摂取を控えることが推奨されています。
また、メタバリアプレミアムEXを飲んでいる場合は、医師や薬剤師に相談することをおすすめします。
メタバリアプレミアムEXを安全に利用するためには、上記の注意点を守ることが大切です。
【PR】
メタバリアプレミアムEXの効果に対する口コミ
ここでは、メタバリアプレミアムEXの効果に対する口コミをご紹介します。
メタバリアプレミアムEXを飲んだことで、体重やウエスト周囲径が減ったという口コミが多く見られます。
メタバリアプレミアムEXには、腸内環境を整える効果も期待されています。そのため、便通が良くなったという口コミも多く見られます。
効果を感じた人の口コミ
1ヶ月飲み続けて、体重が3kg減りました。ウエスト周囲径も5cm減りました。食事量は変えていませんが、お腹周りがすっきりしてきたように思います。継続して飲んで、さらに頑張っていきたいです。
便秘気味でしたが、メタバリアプレミアムEXを飲み始めてから、便通が良くなりました。毎日スッキリして、体調も良くなったように思います。
体重がなかなか減らず、悩んでいました。メタバリアプレミアムEXを飲み始めてから、少しずついい感じになってきました。食事内容や運動量にも気をつけていますが、メタバリアプレミアムEXが効果を発揮してくれているように思います。
効果を感じなかった人の口コミ
1ヶ月飲み続けてみましたが、体重やウエスト周囲径に変化はありませんでした。食事内容や運動量にも気をつけましたが、効果が出なかったようです。
2ヶ月飲み続けてみましたが、体重が1kg減っただけで、ウエスト周囲径は変化しませんでした。食事量は変えていませんが、効果を実感しにくいです。
便通が良くなったという口コミもありますが、私には効果はありませんでした。
メタバリアプレミアムEXで痩せるためのコツ
メタバリアプレミアムEXを飲むだけでは、必ずしも痩せられるとは限りません。そこで、痩せるためのコツをご紹介します。
メタバリアプレミアムEXを活用したダイエット方法
メタバリアプレミアムEXを活用したダイエット方法としては、以下のようなものが挙げられます。
- 食事内容を見直す
- 運動を習慣化する
- 十分な睡眠をとる
食事内容を見直す
メタバリアプレミアムEXは、糖や脂の吸収を抑える効果が期待出来ますが、それだけではいい結果が得られません。
食事内容を見直して、糖質や脂質の摂取量を減らすことも大切です。
具体的には、白米やパン、麺類などの糖質を控える、揚げ物や脂っこい料理を控えるなどの工夫をしましょう。
また、野菜や海藻類などの食物繊維を多く摂取することで、腸内環境を整え、ダイエットをサポートすることができます。
運動を習慣化する
運動は、筋肉量を増やして基礎代謝を高め、痩せやすい体を作ることができます。
ウォーキングやランニング、水泳などの有酸素運動を週2〜3回、30分以上を目安に行うようにしましょう。
また、筋トレを組み合わせることで、よりいい結果が得られることができます。
十分な睡眠をとる
睡眠不足は、ホルモンバランスを乱し、食欲を増進させる原因となります。
7〜8時間の睡眠をしっかりとることで、食欲が通常になる事が多いです。
【PR】
メタバリアプレミアムEXを飲みながら気をつけたいポイント
メタバリアプレミアムEXを飲みながら気をつけたいポイントとしては、以下のようなものが挙げられます。
- 1日あたりの摂取目安量を守る
- 飲み過ぎに注意する
- 妊娠中・授乳中の方は飲まない
1日あたりの摂取目安量を守る
メタバリアプレミアムEXの1日あたりの摂取目安量は、8粒です。
1日あたりの摂取量を8粒を超えると、下痢や腹痛などの副作用が出る可能性があります。
飲み過ぎに注意する
メタバリアプレミアムEXには、サラシア由来サラシノールという成分が含まれています。サラシノールは、糖の吸収を抑える効果がありますが、過剰摂取すると、血糖値が下がりすぎる可能性があります。
そのため、メタバリアプレミアムEXを飲む場合は、飲み過ぎに注意しましょう。
妊娠中・授乳中の方は飲まない
メタバリアプレミアムEXには、妊娠中や授乳中の方に安全性が確認されていない成分が含まれています。そのため、妊娠中や授乳中の方は、摂取を避けてください。
メタバリアプレミアムEXを飲む場合は、上記のポイントを押さえながら、ダイエットを成功させましょう。
まとめ
今回の記事では、メタバリアプレミアムEXの効果的な飲み方について深掘りしてみました。
やはり効果を出すためには、食事の前に適正な数を飲むという事が大事になります。
そして、効果をあげるためにも適度な運動が必要なんです！
以前の私のように、脂っこい物を食べて、ビールをたくさん飲んで横になるというような事では、おなかがどんどん出てしまいます！
みなさんも、スリムなおなかを目指してみてはいかがでしょうか？
【PR】
